In diesem Kurs werden Sie mit einer ganzen Reihe von Methoden vertraut gemacht, die helfen, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen:

• Warum wiederhole ich immer wieder bestimmte Verhaltensmuster, obwohl mir dies nicht nutzt?
• Woher kommen manche störenden Gefühle, und wie kann ich sie verändern?
• Warum verhalte ich mich manchmal anders als ich es eigentlich will?
• Wie kann ich störende „kreisende Gedanken“ loswerden?

Diesen und ähnlichen Fragen wird der Kurs nachgehen – und Ihnen helfen, gute individuelle Lösungen zu entwickeln. Eingeübt werden dabei Methoden psychologischer Arbeit, die Sie nach dem Kurs auch selbst auf neue Fragestellungen anwenden können, z. B.

• Innere Kind Arbeit
• Elemente aus dem Neurolinguistischen Programmieren NLP
• Heilsame Imaginationen wie z. B. die „Innere Konferenz“
• Therapeutisches Schreiben u. a.